The Ultimate Guide To Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana

जब आपको उस डर का कारण पता है तो उसे ही दूर करने की कोशिश कीजिये ना. आपको इस बात का तो पता ही रहता है की गलती आपकी है या फिर सामने वाले की?

जैसे ही हमारे दिमाग से शरीर को संकेत मिलता है की कुछ खतरा हो सकता है तो शरीर अपनी अलग प्रतिक्रियाएं देता है.

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अगर उसी वक़्त उस मुसीबत का सामना कर लिया जाए तो जीवन भर आप उसके डर से मुक्त रहंगे और आपमें एक अलग ही आत्मविश्वास आ जाएगा.

यदि आप किसी निश्चित समय सीमा या आगामी घटना के बारे में डर महसूस करते हैं, तो इसे अपने कार्य की योजना बनाने और सोच-समझकर तैयार करने के अवसर में बदल दें, फिर भले ये पेपर शुरू करना हो, प्ले के लिए प्रैक्टिस करना हो या फिर एक स्पीच के लिए प्रैक्टिस करना हो।

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यहाँ हमारे कहने का मतलब ये नहीं है की आप शेर के सामने जाकर खड़े हो जाइए. हम ये कहना चाहते हैं की जिस तरह की परिस्थितयों से आपको डर लगता है, जहाँ जाने से आपको डर लगता है, जो काम करने से आपको डर लगता है, जिसके सामने जाने से आपको डर लगता है,वहां जाना शुरू कीजिये.

अगर आपने गलती की है तो आप उनसे बात करके माफ़ी मांगे. अगर उनकी भी गलती है तो आप उन्हें समझाएं की आपने बहुत गलत किया पर अब मै ये मामला भुलाना चाहता हूँ.

यह किसी विचार, आगामी या बीते जीवन की बातों को याद करने, परिस्थिति के ठीक ना होने, जीवन में चल रहे भारी उथल-पुथल के कारण भी आता है। वास्तव में डर व्यक्ति के कल्पना करने की शक्ति से उत्पन्न होता है। इसका वैज्ञानिक दृष्टिकोण भी है अगर किसी व्यक्ति में मस्तिष्क का वह हिस्सा “हाइपोथैलेमस” कार्य नहीं कर रहा है जिससे हम सोच विचार करते हैं ऐसा व्यक्ति भय मुक्त बन जाता है

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मानवीय अनुभवों में यदि हम डर के संकेतों को ढूंढने जाएं तो यह शारिरिक संकेतों से भी गहन दिखलाई पड़ता है क्योंकि यहां डर के कुछ ऐसे भी प्रकार हैं जो बहुत घातक है –

एक ऐसे पार्क में जाएं जहां आप जानते हैं कि आपको एक या अधिक कुत्ते लीश (बेल्ट) में बंधे मिलेंगे और उन्हें तब तक देखें जब तक check here आपका डर खत्म न हो जाए।

खुद को आश्वस्त करने के लिए सेल्फ हिप्नोसिस आज़माएँ।